Celina Brzezińska 7/28/21 Celina Brzezińska 7/28/21

Gdy nadchodzi sztorm rzuć kotwicę

Jak radzić sobie z lękiem o przyszłość? Jak przerwać zamartwianie, poczuć grunt pod nogami i skoncentrować się na tym, co możesz zrobić ‘tu i teraz’?

Celina Brzezińska 7/31/20 Celina Brzezińska 7/31/20

6 głównych procesów ACT

Co to jest elastyczność psychologiczna i jakie procesy się na nią składają? Jakie korzyści uzyskujemy rozwijając umiejętności zawarte w każdej z 6 części modelu ACT?

Celina Brzezińska 7/30/20 Celina Brzezińska 7/30/20

Krótko o ACT

Co to jest ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz jakie cechy tego podejścia uznaję za szczególnie wartościowe?

Celina Brzezińska 4/22/20 Celina Brzezińska 4/22/20

Świat podwodny

Dlaczego, aby budować zaangażowanie w grupie trzeba obserwować nie tylko to co na powierzchni, ale sprawdzać co dzieje się “pod wodą”?